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胸扩主题

胸扩主题

作者: 红粉轻盈 | 来源:发表于2022-07-18 17:42 被阅读0次

    昨晚的一节正位瑜伽,李老师说是胸扩主题。李老师说有人说衰老是从脚开始,有的说是从脊柱开始,说脊柱有多好,人就有多年轻,到真正人的衰老是从胸扩开始。首先从站位到手指如何摆放开始,双手伸展,五指并拢向上并无限向外扯……正确的三角伸展式,到骆驼式,最后挑战的是轮式……

  一节淋漓尽致的胸扩主题,打开了我们的心胸,舒展了我们的容颜。

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