胸扩主题

    昨晚的一节正位瑜伽，李老师说是胸扩主题。李老师说有人说衰老是从脚开始，有的说是从脊柱开始，说脊柱有多好，人就有多年轻，到真正人的衰老是从胸扩开始。首先从站位到手指如何摆放开始，双手伸展，五指并拢向上并无限向外扯……正确的三角伸展式，到骆驼式，最后挑战的是轮式……

  一节淋漓尽致的胸扩主题，打开了我们的心胸，舒展了我们的容颜。