差点儿中暑

现在广州的天气已经降到了30多度，没有之前接近40度那么可怕。但是这个温度去运动，依旧还是有点需要注意的，就是要防止中暑。

到羽毛球馆打了上半场，打了一个小时，已经把自己带的600ml的水喝完了。还有一个小时没打完，就已经缺水。想着回去再喝水吧，但是打着打着，越来越感觉到浑身的细胞开始滚烫，汗不停不停的掉，开始好像有点鼻塞，想要打喷嚏，有点想流鼻涕的样子。

感到这样的情况，我赶紧停下来，先不打了，先去更衣室冲个澡。确实洗完澡下来，感觉好很多了，身上的细胞也没有那么滚烫的感觉。然后和别人讨论一下，噢，这个原来不算是感冒，大概率是准备中暑了，幸好我赶紧降温。

从小到大都还没试过中暑的感觉，现在差点中暑，因为球馆里面的温度很高，打球打的已经浑身衣服已经湿透，我戴的头箍也已经湿透。

下次注意点才行。