一、第二天沟通课程主题内容：你是想好了再说，还是说完了再想？
沟通的两大重点：表达、聆听；
表达：1、勇敢表达（自己内心的声音）
2、表达情绪感受（不带抱怨愤怒等情绪表达）
3、表达清晰（具体明确说出来）
4、表达内心真正想要的（除了表达不想要的，同时也要表达想要的）
️表达感受是很重要的
二、第二天练习：练就不一样的表达，从今天开始
任务1:去找你身边最近的2个人，生活中你们的沟通模式如何，现在尝试以有效表达感受的方式去体验。过后请对方跟你分享，你这次沟通模式有什么不一样？对方喜欢吗？让对方反馈你可以做得更好的是什么？
任务2：去检测你日常生活中互动的表达语言模式，是不是有很多的不清晰，删减语言，把它记录下来，下一次尝试用具体明确清晰的表达模式，看看有什么不一样？
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