第八章心理咨询的觉察自省技术研读笔记
第一节心理咨询觉察自省的概念介绍。心理咨询的觉察力就是咨询师学会自我反省，培养自我透明度，认识并化解自我反移情能力。包括自我觉察、言语觉察、表情觉察、服装觉察。
没有反省的生活是不值得过的生活。
无督导的心理咨询无助于受训者在临床能力的提高。觉察能力的最高境界是，咨询师在咨询中与来访者共同成长。
第二节心理咨询觉察自省能力的培养。就是觉察自己的感觉、想法、情绪、行为。觉察能力的培养分外审和内省两部分，或者二者整合。注意提升人际关系、个人信念、人格完善、咨询技巧的觉察力。
总之，心理咨询是一面镜子，不做心理咨询，你不知道自己说话有多啰嗦，思想有多主观，动作有多讨厌。所以咨询师不仅要对他人的认识有洞察力，而且更要对自我的认识有觉察力。不练就这两种功夫，就不能深入做好心理咨询工作。
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