5:01坚持不断做一件事就会形成习惯，就会形成潜意识所固有的模式，而不是显意识去分析鉴别推理而产生的结果。
潜意识是习惯的策源地。
记录六时书，在我上班的每个间歇，在我想起来的时刻。
记录会加强我想保持好的状态，也就是我的思想保持在为他人祈愿还有保持好的想法的状态之中，因为六时书所要记录的是你为他人做了什么？
如同在其他的书籍当中所提到的，人类的专注力是非常非常弱的--人的思想散乱，大多处于一种无意识状态，如果是有意识了，那就要集中的你的注意力，向某个方面，那么你就会有非凡的成绩，因为积极的思想具有积极的力量，集中的思想具有集中的力量，集中的某些积极思想将化为非凡的力量。
从每一个细胞的角度而言，每一个细胞都是带电的，如果这个电的方向是朝一个方向，每一个细胞都向一个方向去发出力量，人体细胞所形成的力量，简直可以如同宇宙宏伟壮大，不可估量。
而能断金刚当中，宇宙运行的法则之一是如果你想得到什么，就必须帮助他人得到什么。
如果我想得到幸福安宁，就必须为他人带来幸福和安宁，这种幸福安宁表现在自己的实际行动上，表现在自己每时每刻的想法上。
每两个小时记录一次自己的想法。
在记录当中，即使只有一分钟，也会在这一分钟之内让你去思索自己的想法和行为是否符合这种宇宙法则。
如果符合你真的会幸福有安宁。
记录，尤其是随时记录自己的想法，于我而言早就形成习惯，但是记录关于六时书方面来思考自己的行为是否符合宇宙法则的这种习惯我是正在建立当中。
正是因为记录，所以我能够监测自己的想法，言语思维和行动。
正是因为记录，我能够对自己大多数时刻的无意识状态有了意识，有了主动去思维的意识。
于我而言，很多时刻当我有了意识，我会祈愿，会去修正，会去改变。会去主动创造自己的完美世界，按照完美世界的标准，按照自己的完美世界的标准去主动的改变言语想法和行动。
例如会对自己身边的每一个人，祈愿他们身心安顿，幸福安宁。会感谢工作单位宽敞明亮的工作条件，和谐相处的同事，祈愿每一个同事都一生富贵顺达。看到擦肩而过的小孩子，会祈愿他一生自我实现。会在查房时有意识的时刻祈愿我每一个诊治的病人都好起来。会在和同事交流的当时就祈愿他们自我实现。在面对自己家人的时刻，祈愿我身边的每一个亲爱的人都自我实现，幸福安宁，开悟生活。刷碗的时刻，祈愿每一个家庭的烦恼都及时的消除，吃饭的时候祈愿每一个人的心灵通过平常的饭菜得到慰藉和温暖，得到继续前行的能量。
如果没有这样的习惯来监测自己的思想，很多时刻思想就是一片荒芜状态。很多时刻。我的言语可能有一些是我自己都不愿意说出来的，我的做法自己都不会很欣赏自己。
在监测自己想法当中去净化自己，提高自己，按照最高的法则来要求自己-但我在践行的过程中，并没有按照最高法则要求自我，只是秉行宇宙运行的法则。不自觉的就按照最高法则在行动思考和言语了。
比如昨日接到甲乳科同事的电话，知道有一个病人彩超单子找不到了。因为她是从我们科转科的，找回这个彩超单子是我们的责任，我所做的是和同事一起找，不果时联系彩超室的同事补单子，然后自己取回来，把这张报告单亲自交到甲乳科同事的手中。
我没有觉得料到甲乳科的同事，竟然有如此大的反应。在我的意识当中，我就是应该这样做。
借由他的反应，好吧，我意识到我做的很完美。
每两个小时记录的思想言语和行动，尤其是好的方面，你会创造自己在完美现实。
这是秘密。
要赶紧的行动啊。5:29
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