事情没做完的压力

作者: 亲爱的少寅 | 来源:发表于2024-01-13 07:55 被阅读0次

本来按理说昨晚完成一个例会，应该能好好睡个觉了，但昨晚我整夜没怎么睡着。最近是年底了，事情实在是太多了，又怕忘了又怕做不完做不好。

首先是写作打卡的压力，生怕错过了时间，以前觉得七天很漫长，作业轻轻松松，现在一不小心就到了最后一天，让我总怕一小心就过了，就跟怕信用卡逾期未还的感觉。

这个纯粹是别的事情把写作给积压了。

第二是工作的，当然必须是工作这么多才把我牙得那么紧，事情一多我就有点不想弄了，然而周二就要开会了，会议资料一点没准备，关键是这会议资料很多，又涉及到自己写又涉及催别人和检查。这都不算是关键，关键在于时间被改了之后暴增的工作量，就不想做了，这个心结没法打开。

所以一边知道要做一边又抗拒这才是焦虑压力的来源。

第三是头马的，也是因为交了押金上一个培训课程，才发现项目设计并不完善，每次还要自己去理解去发现，体验感不好也累，但是又想拿回押金，然后今天要交作业，我也总是怕忘了上课。

这个应当也是有不满又要继续带来的压力源。

然后胡乱写了一下，没写好，写不好又成了我的心理负担来源。

总而言之，是不是要求太高？是不是能力不足？是不是控制欲太强？才会导致不能放松。

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