这是我每天写一篇原创文章的第280天
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今天跑的这个深圳宝安国际马拉松，算是2018年的收官之跑了，差点就以为今年这个马拉松就不跑了呢，那时候亲爱的未中签南山半马和深圳半马，正自郁闷，听到宝马开始报名的消息，为了提高中签率，一鼓作气，立马就决定报全马了。这在之前是不敢想象的，去年我说要不今年报全马吧，亲爱的一点自信都没有，不敢报，说半马能跑完就很不错了。但是今年却有这个勇气报名全马，这是我始料未及的，这也算是亲爱的今年的一个突破吧！
为什么亲爱的有这个自信报全马？我觉得还是今年比去年，更加重视跑步了。今年春夏天的时候，亲爱的一般是周末和我一起去体育馆跑步，有时候还带上娃，有时候也会带上羽毛球。到了秋冬时候，亲爱的看我今年每天都坚持早上跑步，洗个澡，感觉很健康，然后，自己体检几次，发现有些指标不太好，于是对运动改善健康更加的重视了，所以最终觉得工作日也要跑，工作日想想一天时间都挤满了，哪有时间跑呢？时间是海绵里的水，挤挤总是有的，就看你对这件事，够不够引起重视，看你放在什么优先级。想想，晚上下班要早点回来带娃，然后哄娃吃饭，洗澡，睡觉，所以晚上是没时间的，早上一开始觉得自己起不来，后来亲爱的还是下了决心，说：“以后就六点半叫我起来，每天跑半个小时”，于是比之前早起半小时跑步就这么定了，跑了一段时间，亲爱的也感受到了跑步带来的改变，生活更自律了，更加重视时间，早起一点也带动了带娃早睡，生活习惯改善了很多，这样对小孩也是有好处的，整个人的精气神都不一样，经常锻炼的人，平时走路都能看出来，走的更加的稳健、精神。心态也更好，更加的乐观积极向上，我觉得晨跑带来的改变是焕然一新的。
这次全马，因为之前亲爱的只跑过两次半马，所以还是有压力的，赛前还是有点紧张、激动。提前了解到会比较冷，买了保暖运动长袜和能量棒，准备了头巾、保暖手臂等装备。赛事官方也挺人性化，给我们准备了雨衣和防护垫等物品。
今天一早起来，的确是很冷，还是阴天，风大，很有可能会下雨。六点半就准备出门，我就喝了几口粥就出去了，以为外面的店都没开门，亲爱的去超市买了几个面包，然后路过包子铺，发现这家店这么早开门，我赶紧去买了两个包子，两杯豆浆。吃饱喝足，准备开跑。
天气这么冷，一到马拉松集结地，还是感受到了一股热情，一来就开跑了，一开始人好多，都跑的很快。我们跑的比平时也快了些，但是为了找到自己的节奏，亲爱的也可能赛前有些紧张，肚子会有些不舒服，这也是正常的，因为我也是这样。经常跑前不久才吃早餐，赛前又比较激动，所以前十公里跑起来，主要就是肚子会有些不舒服，然后一开始比较兴奋，要找到自己跑步的节奏，不要一开始让自己心肺压力太大，保持稳定的呼吸节奏，这样才利于跑的更远，不至于后继乏力。
的确，亲爱的前十公里跑的很好，基本都是每公里七分钟左右跑完的，如果保持这个速度是可以在规定时间跑完的。然后是第二个十公里，这时候节奏找到了，状态也回来了，反而觉得还轻松些，就是跑的久了，腿的压力比较大，亲爱的就是因为昨天穿鞋脚趾磨破了，现在跑久了鞋也会有些磨脚，然后是跑了这么远了，小腿，膝盖周边，大腿等主要运动肌肉，都会很酸痛，这时候，还能忍，也基本在每公里七八分钟能跑完，也还好，这个速度也还有希望。当我们跑完半马的时候，都觉得半马原来挺简单的，去年专门来跑半马的还觉得很难。
然后亲爱的悟出了定高目标有利于突破自己极限，提高自己水平的道理。也就是古语有云：“求其上者，得其中；求其中者，得其下；求其下者，一无所得”。
这同样也适用于我们的年度目标，如果你之前一年是可以赚30万的，后来你定这个目标一年要赚100万，那么你即便没赚到100万，但是赚50万应该没问题。
到了第三个10公里，这时候，就是考验意志力的时候，因为肌肉会非常的酸痛，真的是举步维艰。但是我们还是坚持跑完了这10公里，不过速度下来了，比之前每公里多了好几分钟，这样算下来，跑到30公里的时候，就想要放弃了，因为后面估计跑的更慢，肯定在规定时间跑不完的。于是，后来坚持到32公里的时候，看到还有一辆收容车来了，果断的上了。
回到终点后，看到别人拿着完赛奖牌和包裹出来，我们都挺失落的。但是，我还是鼓励亲爱的说，今年报了全马就是突破，并且跑了32公里，也突破自己了。别人没跑过的，跑10公里，20公里都觉得不可能。所以，我们人生也是一样的，要不断突破自己极限。才能进入更高的层次，否则，永远在自己的舒适圈，看不到更广阔的世界。
加油！明年的深马，我们一定一起跑完全马。
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