2018-10-1晨间日记

今天是什么日子

起床：6：30

就寝：23:00

天气：晴

心情：期待写作

纪念日：国庆假期第一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、no smoking

2、和雷林斌聊天，看见理智安定的状态。学习了pnf拉伸以及练习冥想

3、决定了要开始写东西，找到了简书平台，一边记录生活一边写作是最好的事情

改进：对于那些“不得不做”的事情，越不想做越要尽早高效率的完成，不然，生命会流逝。

习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来