我发现近期自己行动拖沓，办事效率极低，焦虑感只增不减，所以为自己量身打造以下规则，以此来激励自己应对各种问题，提高执行力，也希望能从日常生活的改进中养成高度自律的习惯。
一、明确每日的业余时间，明确分配学习内容。
二、学习按先后顺序进行，未完成的第二日补上。
三、想到的事情立马行动解决。
四、精简琐事流程，比如家务，减少思考家务耗费的精力和时间。
……想到再完善……
我发现近期自己行动拖沓，办事效率极低，焦虑感只增不减，所以为自己量身打造以下规则，以此来激励自己应对各种问题，提高执行力，也希望能从日常生活的改进中养成高度自律的习惯。
一、明确每日的业余时间，明确分配学习内容。
二、学习按先后顺序进行，未完成的第二日补上。
三、想到的事情立马行动解决。
四、精简琐事流程，比如家务，减少思考家务耗费的精力和时间。
……想到再完善……
看过太多减肥贴，无非就是自律，自律，在自律！先养成小小自律，在坚持，最后高度自律。 去年年底被一篇《中年油腻xx》...
如同成功需要高度的自律和强大的学习能力一样，实现自律的前提是需要养成一个好习惯，想要养成好习惯，则需要运用微习惯策...
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高度自律
高度自律
本文标题：30天养成高度自律
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/klbmvctx.html
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