39.佛说：“一念放下，修得自在。”
40.浙大教授黄燕华说：“眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意盈盈，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。”
41.《少有人走的路》一书中写道：“自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。”
42.就如《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯建议我们的一样：“摆脱高期待值的心理压力，每天从做一些微小的，没有负担的积极行为开始。”
43.股神巴菲特说过：“想成为最优秀的人，就要向最优秀的人学习。”
44.明代文学家冯梦龙说：“赏罚不明，百事不成；赏罚若明，四方可行。”
45.卢思浩说过：“拖延，是这个世界上最容易压垮一个人斗志的东西。”
46.心理学家凯利·麦格尼格尔认为：“适当的自控是必需的。但是，试图控制所有的思想、情绪和行为，是一剂毒药。”
47.自律，就是逼着自己去做不喜欢但应该做的事情，克制自己不去做喜欢但不应该做的事情。
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