社会节奏极快的当下，我们每一个人每天都在被事务裹挟着、无奈地、被迫地往前走。脚步匆匆的我们，有多久没有独自与自己对话:“你好吗？你累吗？你想要什么？你喜欢什么？你在害怕什么？”
因为我们没有与自己对话，我们就没有机会去触碰到自己的潜意识，也就很难去真正了解自己和关怀自己。我们连自己都不了解、不关怀，我们又如何能很好地了解和关怀我们的孩子呢？而正是因为父母的不了解和不恰当的关怀方式，才导致了孩子出现的各种各样的问题:叛逆、厌学、自我封闭，或其他的问题。
所以，我们要时常给自己创造独处的时间，不工作、不应酬、不听音乐、不看电视、不管世界发生的事，只与自己呆在一起，感受自己的呼吸、感受自己身体的器官、感受自己脑海里的各种念头。这是放松，能给我们身体无限的力量，也是自己了解自己和关怀自己的好机会。
最近胃不舒服，我感受到了它的不舒服，但我没有去问它“你为什么不舒服？你想要什么？”也许当我去关怀到它，它就不会不舒服了。
我们是多么卑微的社会人，每天看着多少人的脸色行事，却独独没有能量去关怀我们自己。当我意识到这一切时，我就拥有了改变的力量。当我改变时，我的孩子和家人就成为了受益者。——2022.10.31
网友评论