今天做完运动，全身酸爽。
今天keep给我安排了k3的难度，平时只练k1难度的，一下子给我排了个K3的，那个酸爽。
一边喘气，一边流汗，一边全身肌肉都在颤抖。
练的时候就在想，我为什么要这么虐自己呀！
舒舒服服窝在沙发上刷手机 也很过瘾啊！
为了什么呢？
为了让自己可以穿进S码的衣服？
为了让自己在镜头前面可以更加上镜？
为了一个健康的体魄？
为了给孩子做好一个好榜样？
为了让自己分泌更多的多巴胺，心情更愉快一点？
为了不被打卡群割韭菜？
为了发泄和减缓焦虑的心情？
好像找不到不健身的理由！
做一条咸鱼确实很舒服。
但是健完身之后那种满足感，身体健康 愿意医院的那种感觉，更加让人愉悦。
人生呢！就是要不断的折腾，不断的给自己找难受！
太舒服的日子过久了，就跟清水煮青蛙一样，慢慢就把自己给磨掉了。
keep今天有一句话很打动我，把苦练成甜。
是的，这么辛苦的健身都可以坚持了，还有什么不能坚持的呢？
想想每一次颤抖的肌肉！
每一滴留下的汗水！
每一次沉重的脚步！
都是在让我们对这个世界说，即便很难，但也努力也一定能做到。
即便这个世界上所有的人都不相信你，但是你一定要相信自己。
你能行
你说自己行，你就一定行。
你说自己不行 ，你就一定不行。
人生，其实很多时候就在你是否勇于自我突破！
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