焦虑

不知从何时起，焦虑成了一个流行词汇。所谓焦虑，就是焦躁忧虑，形成的原因无非有二，一是发生了难以解决的事情，困苦不堪，不甘心坐以待毙，又找不到解决的办法；二是并没有特别要紧的事情，只是看到别人有的我没有，不平衡想自我努力达到平衡却又无能无力。不管那种焦虑，都是不接受现实，又无力改变，无力改变，又不愿意接受。

因为现代人的生活、工作节奏块，竞争压力大，所以遇到这样的事情的机会大幅增加，所以就造成了广泛的焦虑。

和焦虑相反的就是知足长乐，对于离自己能力较远的事情，不渴求，对于自己无法解决的问题，平和的心态接受，永远保持一颗乐观的心态。

焦虑无助于事情的解决，反倒会让自己非常疲惫，焦虑只能是白白浪费时间，保持积极的心态，才更容易寻找到解决问题的途径。

焦虑除了体现在思维方式上，更多的体现在对于情绪的控制上。所以，每天出门前对着镜子微笑一下，对自己加加油，打打气，每天回到家，对着镜子微笑一下，为努力拼搏的自己点个赞。对着同事微笑一下，感谢他们的配合支持，对着家人微笑一下，对他们的无私奉献表示感谢。

知足长乐，家庭幸福、爱情美满、事业顺遂，其他的事情，只要保持良好的心态都是水到渠成的。有些事情，就算你算计能力能强，也是极有可能和你的付出不成正比。

所以知足长乐！

了解这个世界，了解自己，与这个世界、与自己和谐共处。