杭州行2

早上6点50分已在禅室集中做早课了，主要是几段不同的音乐，做几段不同要求的动态静心。

这次的公益课程最主要的特点，就是身体力行，探索身体，用肢体语言来感受内心，而不是头脑层面来学习理论知识，还是有挺强烈的感受。

明天有时间再好好写这两天的感受，今天回到家整理好有点晚了，这两天也缺觉，明天还要上班，决定早点休息，养足精神，保重身体最重要。

希望你也多听身体的声音，重视它，珍待它！

感恩这两天的所有遇见！特别是我的好友微，祝福她！