如何做到静心凝神是一件十分考究的事情，也是一门技术活，工作的繁忙有时候会使人心烦意乱，但是工作过后让自己静下心来对身心健康十分重要。
试图让自己静下来，但是总会觉得有什么事情没有做好，然后会反复想，不管是否是主动想还是在潜意识中想，好像每个细胞都在动，每个细胞都在收缩。
最好的方法是把这件事想透，把底层逻辑想好，然后让自己松弛一段时间，过后再间歇性的想想，慢慢松弛下来，再看看灯、看看手机，放松，这是我想到的方法，如果有更好的方法请留言。
如何做到静心凝神是一件十分考究的事情，也是一门技术活，工作的繁忙有时候会使人心烦意乱，但是工作过后让自己静下心来对身心健康十分重要。
试图让自己静下来，但是总会觉得有什么事情没有做好，然后会反复想，不管是否是主动想还是在潜意识中想，好像每个细胞都在动，每个细胞都在收缩。
最好的方法是把这件事想透，把底层逻辑想好，然后让自己松弛一段时间，过后再间歇性的想想，慢慢松弛下来，再看看灯、看看手机，放松，这是我想到的方法，如果有更好的方法请留言。
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2017.8.20 图文／青青天使 紧张时静静，你会拥有一份从容和镇定 愤怒时静静，你更会和风细雨地化解矛盾 疲惫...
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干燥的冬天 心里多了几分浮躁 不知想要做什么 因为想做的事情好多好多 三分的热度强悍不过内心的躁动 结果还是想法败...
让我们从一数到十二， 然后大家静一静。 让我们试一试，在地球上 住口不讲任何语言， 安静一秒钟， 让我们停止动手。...
最近因为工作原因，特别烦躁不安；今日带儿子去上早教课，一不小心吹感冒，发烧了，头痛欲裂。什么事情都不想做，作业也没...
静一静。 佛堂小坐。
人啊，总得追求点什么，也总得找点空隙静一静，沉淀一下……
有句话说得对 你的日子是你之前选择的结果 想要满意结果 那就需要你全身心的去寻找 日子总是让人觉得矛盾 想要的生活...
本文标题：065-XuRay-静
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