谨以此文，纪念我2015年的治病岁月！
本文内容包括：症状，诊断方式，治疗方式，三部分。
01
我是在2015年5月，才知道自己得了颈椎病。
可笑的是，在这之前的N年里，虽然有一堆症状，我却对颈椎病一无所知。能够确诊，也是因为偶然。
当知道了颈椎病后，才发现，原来身边的人，只要常办公室，或是常对着电脑手机的人，竟然都有颈椎病症状……何其可怕……
医生说， 曾经在他的课本中，老年后才会高发的病症，却因为手机IPAD电脑的普及，开始有越来越多二十一二岁的病人了……
@却东门：我先是检查出了结膜炎和干眼症，后来右脑疼，右手麻木，再后来，才发现是颈椎出了问题。
@张有才：得了颈椎病8年，已经快抑郁症了。小时候想当科学家，现在看书5分钟就头疼……
@曹同学：不想大学三年就这样昏昏沉沉待在宿舍里，急需要能够康复的方法。
@小蜻蜓：同为被颈椎病困扰的人，每天头晕，站不稳，多方求医无效，急等救治方法。
@Mona：刚毕业的硕士，在美帝工作，之前是不明原因的眩晕，因为一直不好好吃饭，以为是贫血，结果检查了好几科，绕了一圈才发现是颈椎生理曲度变直。
02
颈椎病会有很多看似不关联的症状，然而细究其原因，还是能得出一些端倪的。
因为连接大脑，而大脑又掌管全身，当颈椎出问题时，最大的影响是——大脑。
想象一下，颈椎动脉是一根粗水管。水管在弯折扭曲的时候，会受到挤压——我们小时候应该都玩过呲水的游戏，当挤压水管时，水管变细，能通过的水流量变小了，但水管内的压力更大，水花呲得更远了。
对颈椎动脉来说，也是如此。
颈椎变型，动脉受到挤压。结果是，一方面，流向大脑的血液变少了，另一方面，血流的速度也更快了。
这两个状态，导致了很多问题的出现。
大脑供血减少时，最先出现的症状是——记忆力减退、易困嗜睡。长期脑供血不足，会引起大脑的损伤。大脑为了避免这种结果，会命令心脏更加积极地供血，于是又出现了心跳过快的症状。
血流的速度更快时，对血管的冲击力也变大了。血管不断承受着高频次的冲击，于是产生了头痛问题。
在年轻时，血管弹性较好，不会出现较大的危险。然而，随着年龄增长，血管弹性降低，面对冲击时，最可怕的后果，是脑部血管爆裂，颅内出血……（当时医生为了让我重视问题，把后果说得很严重）。
头供血不足，脸上皮肤差，脸色不好，这都算小事。更难受的是干眼症。
可能因为眼部都是毛细血管，毕竟血液都优先供脑了，眼睛顾不上吧，于是眼疲劳来得很快，渐渐的泪液也分泌得越来越少。眼皮内侧，其实是一堆鸡皮疙瘩似的不光滑的平面，平时全靠泪液润滑。当没有泪液时，每眨眼一次，眼皮内侧都像刀片一样刮眼，疼痛难忍……
心脏长期快速跳动的时候，人也很容易疲惫，经常觉得累，做什么都需要一会一歇息。
当心脏加速供血，还脑部缺血时，人体会有应激反应——呕吐、眩晕，无法直立，必须躺倒休息。到这一步时，其实颈椎病已经进入的非常严重的地步了。
还有的症状，还包括手脚麻等症状（然而原理未知，我忘问医生了）
我的症状出现的很早，持续了不少年。
进入2015年时，已经非常严重了 。当时每天都在头疼，脑门随手一捏，就出来一道道紫色印子。平时静止状态的心跳一直在110以上，下班回家15分钟的步行路程，也需要中途休息个两三次。
再后来，频繁地头痛呕吐，开始影响到工作了。那段时间，又遇到个同行加班后突然猝死的新闻，导致我心理压力也很大，于是终于不敢再拖延，开始了治病岁月。
03
上面说的，都是自己很容易观察到的表面症状。
确诊的话，确切地说，需要到骨科做两项检查：颈椎X光片，和TCD脑血流检测。同时也建议挂一下心内科，检查一下心脏。
骨科的检测，类似下图这种。（我在2014年底就拍了X光片显示颈椎变直，然而当时的医生却没重视，后来重复走了很多冤枉路，所以碰上一个好医生也是不容易……）
TCD检查，学名叫经颅多普勒检查，原理就是检查脑部血液流速。流速过快的话，结果会显示“动脉痉挛”，最多的结果，好像就是3个部位痉挛吧。
（我拿着3个部位痉挛的结果时，医生很震惊，说这是他当时见过的最严重的病人……）
就是这么两个检查，就能确诊的结果。
然而我却从14年12月一直到15年的5月间，无数次的波折。跑过N家医院，内科，外科，脑病科，骨科，肺病科（当时肺也不好，不戴口罩就咳），眼科（因为干眼症），针灸科，挨个科室，轮流挂号。
脑部拍过核磁共振，吃过癌症止痛的药，做了很多检查，却听了太多的医生说“无法解释头疼的原因”。
后来一个信任的内科医生随口说，颈椎也会引起头疼，建议去骨科做个检查。然后我才决定，再去一次骨科。
先挂了一个号，随机碰了个医生。我说头疼，不知是不是颈椎的问题，医生看了我一眼，什么话也没说，直接开了两盒膏药，就让我去付费。
我顿时觉得被唬弄了。于是又去重新挂了个号，换了个医生，这次的医生叫汤俊，终于被重视了。
做完TCD检查，他又解释一遍原理，症状和原因一对照，我顿时拔开迷雾，豁然开朗了。
后来我的颈椎病能治好，也是亏了这个医生。
（一直想给他送个锦旗，然而因为人懒……如果汤医生能看到这篇文章，很想说，汤俊，谢谢你治好我！）
04
前面说了外部症状、确诊的检查方式。
然而谈到治疗，就不得不先说，为什么会得。
医生解释说，无论是颈椎病还是腰椎病，本质上都是肌肉无力，肌肉不能分担受力，就会造成骨头受力太大，从而在弯曲后，无法再恢复到初始状态。
治疗方式上，推拿、牵引、包括后面我要说到的颈椎枕，都是属于用外力，强行将骨头复位。然而这种方式，治标不治本，还会复发。
最根本的方式，其实是加强自身的肌肉力量，强有力的肌肉，会自己将骨头推回原位，并在后续的时间里，帮骨骼分担压力，从而防止复发。
上海中医医院（汤医生在的医院）的治疗方法，其实就是刺激肌肉生长。
针灸颈部的四个穴位，针上连着电线（电池供电），然后用微弱的电流，刺激穴位周围肌肉纤维的生长。
治疗的过程中，确实能感受到变化。最初针灸时，针扎入皮肤，没几分钟就掉出来了，然后就得召唤医生来补针。一个小时的治疗，需要叫四五次医生。
医生也很无奈，解释说，针扎到皮下，肌肉纤维会包裹住针。所以，如果肌肉萎缩，纤维无力，裹不住针的，就会掉出来。
治疗一段时间后，最明显的变化是，针终于不掉了。医生看了也很高兴，说你肌肉纤维终于有点力量了，扎针时也终于能感觉到有弹性了，不像刚来时，扎进肉里感觉像扎到纸里似的。
我还是每一个多月去做一次TCD检测。到了11月时，X光片也显示正常了。
05
从确诊颈椎病，直到治疗结束，历时5个多月，这期间每周两次去医院治疗。
然而我知道，这种治疗方式，不是所有人都能够接受。一方面，不是每家医院都能治，另一方面，长时间的请假也不是所有人都能接受的（比如我那年的升职加薪年终奖，就统统消失了……）。
所以如果无法医院治疗的话，就只能自己锻炼肌肉了。
再补充几个我自己的经验：
1、当剧烈头痛爆发时（甚至开始呕吐时）：这是大脑的应激状态开始了，只能立即平躺休息了，再强忍着做各种事，很可能会造成脑损伤。不过我在亲身检测中，发现《藿香正气口服液》能很快缓解症状。（原因未知。我一度怀疑，是不是因为其中含有酒精，从而使血液循化加快，进而缓解了脑供血不足）
2、当长期头痛，身体虚弱时，可以考虑颈椎枕（外力方式）。颈椎枕就是一个圆柱型的枕头，睡觉时垫在颈部。可以淘宝买，也可以自己用杂志卷一个筒，外面包上毛巾。但需要注意的是，这种外力改变颈椎弧度的方式，是短期治标不治本的方法，该锻炼仍要锻炼。
3、长远来看，最终的方式仍是肌肉的恢复。比如，打羽毛球，放风筝，游泳。
有一个从老中医处讨来的颈椎运动偏方，也满有效。
这个方法，用一句话描述就是：用下巴画最大的圆弧。下巴前伸，然后向下，再向后尽力缩，再向上尽力仰。（做的时候要小心，正常人做是没问题的，然而肌肉无力的颈椎病人做，会听见骨头咔咔作响的声音……）
写在最后，帮毛毛同学做个推荐。
她是关注我很久的粉丝了。
6月5日，
她将开一个免费直播，
会有专业的健身教练来分享
如何改善肩颈问题。
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