生命在于运动，经常锻炼身体，可以增强人体的抵抗力，免疫力，预防感冒，还可以起到一个活血化瘀，通络经脉等多方面的功效。体育锻炼要选择适合自己的，不要盲目进行，而且每一次的运动量不要太大，不然反而会对身体造成不利，身体有疾病的情况下是不能体育锻炼的。
体育锻炼的重要性是非常多的，首先坚持的进行一项体育锻炼，能够提高自身的身体素质，而且对于一些肥胖的患者来说，还可以起到一定的减肥的作用，当身体的抵抗力变好之后，是可以减少很多疾病的发生的，而且锻炼身体，也会让自己的精神变得更加充沛。
所以，我们要养成好的运动习惯。
摘抄
生命在于运动，快乐来自折腾 生命在于运动，快乐来自折腾!为什么说生命在于运动？如果没有运动，那么我们的生命也就停止...
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生命在于运动 “生命在于运动”源于法国思想家伏尔泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30，...
生命在于运动。
生命在于运动
生命在于运动
生命在于运动
生命在于运动……
生命在于运动！
生命在于运动 运动带来健康 今天下班，运动吧。 是时候运动了，生命在于运动，运动...
本文标题：生命在于运动
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