情绪

情绪是病毒的载体。

有了坏情绪，如果不能及时处理，适时化解，一味地闷在心里，最终受害的是我们自己的身体。

身体和心灵是相互影响、互为统一的，心不定，身则不安。

那么情绪怎么处理才好？

先要识别、然后接纳、最后理解，经过一系列处理，危害被化解，然后安全地与自己和谐共存，才是最佳方式。

你说呢？