今晚因为在路上看到孩子爸的车明明已经快到家门了，回到家很久却发现他还没到家，打他电话又不接发微信也不回，就开始了各种碎碎念。想着他可能又载着别的女人去浪荡，心里更加恼怒，又像没修炼的麻瓜一样乱乱来了。在微信上说了难听的话，在婆婆面前数落他，顺便把对婆婆的不满一起说了出来。然后愤愤不平地去洗澡。等洗完澡出来，看到他打过来的未接来电，还被他骂自己发神经。对此虽然没有了之前的盛怒，但还是生气，觉得他一个男人家，怎么一点肚量都没有，跟女人较劲就算了，就这么点事，张口就骂人家是神经病。觉得自己在他心目中就是那么不值一提，稍不顺他意就可以随便辱骂，根本不在乎你的感受，对他更添了几分失望。
静下心来，好好内观自己的情绪，觉察到自己掉线了，知道是自己不好好修炼的结果，与他人无关。责任回归己身，我要好好挖挖自己，找到死皮，再慢慢地退。
原来总会因为孩子爸的不辞而别和冷漠，搞得自己时常崩溃，情绪常态性的在-5以下，甚至更多，也因为受不了这种精神折磨，时不时地向他提出离婚，希望因此让自己好过些。但扪心自问离婚是我想要的吗？当然不是。我们相识相爱近20年，对他，几乎倾尽所有的感情，自然想白头偕老了。既然这样，那为什么三番五次的提离婚呢，明知道这样会让彼此的隔阂更深。如果以前自然是不知道原因，但现在跟老师学习了知道都是因为自己没有安全感，配得感不高导致，这两个也是因为不够爱自己所致。既然知道了为什么还要乱乱来呢？因为修炼不够深，平时练习少，遇事时立马打回原形。从今天这件事察觉到自己的问题所在，今后一定要每天泡群，多做练习，扎实基本功。
这段时间，虽然修炼不到家，但也觉察到自己的死循环，就是因为缺爱，总想在别人身上索取，又因为爱而不得，所以总会时不时地乱乱来，害得别人逃得更远，也换来别人对自己的语言攻击，导致自己长期低潮失落，甚至受挫泄气，心情抑郁不已，那都是自己吸引来的。
虽然也知道要放任，不要过度关注他。可一旦有点什么事，还是会像麻瓜一样抓狂。唉，我这修炼确实不够勤奋。既然知道了，就先接纳这样的自己，也接纳他目前对自己的态度。接纳他现在就是讨厌我，不愿意接受我。那是他的事，我犯不着跟他共振，只管做自己，管他怎么想怎么玩，都不关我的事。就像今早，因为久不开车，打不着车，又着急送儿子去学校，没办法打电话给他，希望他下楼帮看看，没想又换来他的一顿奚落。而自己做得很漂亮，没等他说完，直接挂电话，然后自己摸索不也顺利开动起来了吗，还不用受他的气。所以爱好自己才是正道，不在乎他人怎么看，只要感觉好就对了。老师说心境改变一小步，实相改变一大步，我也要慢慢扭转强大的惯性动能，我的实相也会改变的。群里有句话说得好，虽然我还不够好，但并不妨碍我得到我想要的，也许有一天，我也会有爱我珍惜我宠我的爱人来到身边的，我就专心修炼吧。
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