安 全 出 口

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在搜索栏里打下了“后摇”，浏览页面，知道后摇在英文中叫做“POST-ROCK”，它不是后摇滚时代的音乐，它代表得是一种更加反叛、更加前卫的音乐形式，其最重要的表现形式就是摒弃了人声而采用纯音乐的方式，着力于纯粹声响和音色远甚于对旋律和歌曲结构的沉迷。

有人评论说：对后摇的理解我只能关联到几个词：无言 孤独 沉浸 释放 倾泄 救赎。

实际上，其实连我自己也不清楚什么时候开始听它的，似乎记得第一首听的是Sleep Dealer 的《Hidden Path》，后来打开网页，输入“后摇”，打开歌单，从第一首开始听…带上耳机，这种带有强烈的迷幻性和Space的性质的音乐，会在很多时候让我某些没有得到释放的柔和并且喜怒无常的多次走向焦虑与不安情绪得到应有感受和处理。

这种具有完整情绪变化和很强主观感受性的音乐，当情绪上来的时候听这首曲子的心跳，让它的旋律和我的心跳声形成共振，被放大的心跳声让我听见了自己，周遭环境再也不能影响。于是，觉察到自己的不良情绪就这么静静下去了。

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“丧”？有时候也会是一种情绪的表现，然而并不能确定我所定位用的词得是否准确和全面，毕竟因为情绪本身也是令人难以琢磨，和可以真切捕捉到的东西，目前并不能找到一个令人觉得满意的确切名词来概括这种让人低沉 倾斜 复杂的情绪，至少目前我还没能找到，如果你有更好的定义，那请你告诉我。

有时候在想，如果有人问我：我是怎样性格的人？我该如何回答。我想我会说，用一个简单的名词来形容，那就是：“矛盾综合者”。至少是在目前，我会给出这个答案，自我认为是一个多方面因素的矛盾的个体。

身边朋友都说我是阳光爱笑的，事实上的确也没错，开心快乐的时候真的是开心快乐，可以因为各种细枝末节的契机，笑，然而也会在晚上的时候，具有让我捉摸不透的情绪，它会让我在凌晨还睡不着觉，甚至比白天更加清醒。然后平躺着，我自己是不会靠身体左侧睡的，因为枕着手臂，压着心脏，会让我感觉到紧迫和急促，心跳加速。我能做到的是平躺，慢慢地，慢慢地，等待可以睡着的节点，早上醒来只是记得，昨晚酝酿很晚才睡。

这种让我无法在日光下明目张胆可以显现的情绪，也许是低沉，也许是忧心，也或许是另外的某些不知名的情绪，总之这些都是隐藏性的附着在我的生活和身体里的，它们会在某个节点显现出来的时候，对于我来说这个节点可能就是晚上了，感受它带来的力量。即使提前有所准备，可当真正来临，面对它的时候，还是会被措不及防的无力感束缚住，并且情绪的影响期会长时间地持续。

之所以有时我们会被这种因素所“持续沉默”，那是因为我们具有感知的能力，感知开心快乐欢愉兴奋，同时还具备感知低沉悲伤的天赋。这种天赋潜在我们的身体里，盲目无明，却有天性能执着于自己的本心。尽然我不能为了这个有时让我无力的情绪，而不去感受或者拒绝逃避，而且似乎我也逃避不了。

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尽管我们不喜欢内心可能在某一秒突然就积累到极致了的状态，可生活就是掩藏了很多这样的时刻。
但也许正因为这样的不知名让你无力感的情绪，在一定程度上也能给予一定的安抚与思考。

在不断成长的过程中，需要我们是不断学会坦然面对，并且希望可以有能力很好的进行整理和处理。要做的是，为它找寻或者建立一个安全出口。通过这个安全出口，我们可以很好的感受和处理好这个低情绪，不给持续低沉让我们自己挣扎然后妥协在内心空洞复杂里的机会。

这个安全出口的形状、方式…它的所有都可以任意由我们建造，可以是夏天黄昏日落时的一阵风，可以是触动舌尖味蕾的食物，镜头下定格的瞬间，独自清醒时耳机里播放的一首后摇，当然也可以是短暂的沉默。