无限

许多年轻人，中年人，从未放弃追求最好的自己。可是，苦于没有方法。也难以寻找到成本最低的方法。

实际上，气息，离不开呼吸。之所以叫气息，是因为发生了气息控制的动作。

此动作，微妙、连贯，很难被人发现。可是，自己却非常、非常有感觉。

要自由变化心情，做最好自己。你就需要一定的知识结构了。

下面，我们先看看怎么做：

首先，

用的身体核心以及眼鼻嘴耳，共同来掌控你的气息感，以身体建能。

其次，

通过8种最基本的气息：深、快、长、直；持、鼓、清、无-------的适应性训练，很快，你就可以建立，“无与伦比”的气控技能。

最后，气控事态

气控，控事态。

正是，在事态之中，你才能投入感知，获得领悟。

在最开始，你需要找到你的身体核心，也就是胸腹腰臀包围的肚子部分。

请，戒掉只用鼻子来呼吸。

要用身体核心以及脑袋（上的眼鼻嘴耳）来共同掌握你的气息感。并将气息感，融入感知能力，从而变成心气。

还有，心气儿，就是心情的有形化

让心气儿充沛而自由，让它被你自由掌控。

那么，你将开启，一种在任意场合、任意时刻，都能变化心情，并进入，你从未体验过的高效能。

应对事件，解决问题，完成工作任务，统统都能高效能的原因：本质，还是精神充分投入和领悟带来的。

当然，还有最基础的：特定气息节奏训练，带来的“全身舒畅，唤醒头脑”的技能加持。

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神奇的气息节奏，一旦被你“开发”出来，立刻，就能给你的生活，带来接连不断的不可思议：你会自动地变得更好，你会自动地改变你的周遭......你会非常擅长于，发现生活与工作中，各种隐藏的问题，并魄力决绝地付诸实践，促发事件，从而.......带来不一样的故事人生。