拖延伴随着我前面3年的工作和生活，真的走出来拖延可能是今年开始，治愈拖延的不是别的，而是因为拖延失去的很多机会、财富、和原来还算满意的自己。
拖延背后我看到的有一些东西1、不愿意面对的各种压力，可能是人，可能是事情，可能是未开 2、藏在舒适区的懒惰 ，所以我解决拖延症的办法就是先从身边第一个小事情做起来，比如把自己化妆品整理了下，然后把不需要的衣服整理出来，然后一点点的排查那些我不愿意做不愿意面对的，克服第一个拖延是需要一些时间的，但是随着第一个不愿意的完成，后面的不拖延都会给你带来小小的成就感。
当然拖延症还可以使用一些外在的监督，还有一些运动的方式，去年开始瑜伽和每日5公里，让身体很多能量，也有能量和拖延症做抗衡。
很多解决不了的问题，大多数是拖延症导致的，你不去面对，就兜圈子的，然后让简单事情变得扑朔迷离，最终自己都不明白为什么得到这样的结果，其实可能就是你当初一直一直拖延怠慢，
想说我自己拖延症已经好了太多了，活在当下，面对所有自己应该面对的困难和不知道，每天去丰富自己的工作，足够的脚踏实地，这时候发现每天你都在向前进，也为此更加坚定不拖延，勇敢面对，每天都要有收获，但是我们必须接受这这样的变化会反复会很慢，但是我们好在已经在改变的路上啦，
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