感动与感谢

这是第三次回到执行师课堂，第二次以助教身份。今天是课程内容是接纳不完美的自己、十八般武艺、十二条快乐软件的运用，晚上是种信念。

在接纳不完美的自己的环节，交换角色开始进行第二组不大会儿，小组的一位小伙子的时候突然拉我，提出肚子疼无法坚持，允许，接替了他。他的搭档在老师引导语结束睁开眼时，一看是我，有短短的一怔，然后马上投入接受了。他是我曾经的同学，时隔一年看到他，外观上变化不大。昨天的课程中，看他基本在小组中认真听讲，与以往不同。这个练习中，看到他能够充分表达出自己情感，好为他高兴。因为，在我眼中他与我性格接近。顽皮、“吊儿郎当”的面具背后藏着一份逃避、一份怯懦、一份自我保护。因此，看到他打转的眼泪，我很感动与感谢。感动于他愿意表露出内心的情绪，感动与他的真诚，感动于他选择面对不逃避，感谢他的敞开。

今晚课程最后一个环节是种信念。这个练习如果引导员对技术和流程比较熟练、能够用自己的激情带动体验者达到巅峰体验效果就会更好。他希望我来做。我有些压力，推辞说觉得自己的弱项可能会影响效果。他说他已经做过好几次，他自己都可以引导自己，让我放下担心。好吧，我也选择接受。毕竟这一年几次做助教的过程中，也突破过这个点，“激情”支持过，心里知道自己可以做到的程度。 今天的卡点更主要的是不愿在认识人面前展现自己觉得“疯傻”的样子。算啦，今天就疯傻给他看吧。嗯，还好，比自己想象的更放的开一些，也许是因为想要给他最好支持的心吧。

用不同的身份回到课堂程，用不同的方式突破、成长，这期间还有人支持、接纳、信任、肯定，这种成长的感觉真好。

今天重要知识点的回顾：

在我们的人生中会遇到各种各样的问题，都可以借用十八般武艺来试着解决。

破框法九种，换框法 六种 二者兼得3种

破框法 

A  破应该如此

1、一切的发生都有其原因

2、我看到听到的并不是全部

3、我看到听到的未必是真相

B  破托付心态

1、我知道我是有能力的

2、我相信我的能力一定能够让我更好

3、我要做回生命的主人

C  破没有办法

1、我知道办法总是有的

2、凡事我坚信有三种以上的方法

3、只要去找一定能够找到的

换框法

A 意义换框

1、一切的发生都有助于我

2、所有的存在都有其合理之处

3、我知道一切都有它好的安排

B 环境换框

1、站在不同的时间点上去看

2、站在更大的一个空间去看

3、站在不同的角度去看

C  二者兼得

1、我能够更全面

2、我要灵活的去实现

3、我会持续有效的努力