爱自己：真想不出来今天做了什么爱自己的事情。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩同事为我的视频点赞。
感恩医务人员在降温天气上门为我们做核酸。
感恩同事指导我报名MCS。
觉察：勇敢的向弟弟问银行卡信息，而不是一直在内耗，担心他觉得不重要，心里怎么看我等等。
录视频的时候感觉自己强迫症又犯了，总是停顿一下就重新来一遍。开始还想完全脱离稿子，不用提词器。但后来发现词儿真的不熟，就妥协了。感觉自己现在稍微灵活一点了。
一早把视频发出去，感觉阅读量特别小，就删了。下午4点多认为那个时候大家都在测核酸，所以就又发了一遍。还是没有人看，后来才发现一直在审核当中，不能转发出去。感觉那个就医陪同的视频，并没有给我带来多少后续的流量。内心超级失望，但我始终坚信自己做视频号只是想表达自己认为对的事情。至于有没有人看，当然希望有人看，但也许不是最重要的吧。
又被Bruce拒绝了，我觉得他只是找了一个借口，并没有真的和他女儿说。但无论怎样都是他的选择，我接受。
小成就：一上午大约两个半小时吧，录完了四个视频。
晚上6:45Lucy才给回复，用最短的时间帮她报上了名。不过主讲人讲的真是不咋地，七八十分钟时间里赘语成百上千了。我挺担心Lucy感受不好的，不过之后也没有沟通，而是引导她进行下一步。
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