掌控

对自己有要求，对别人不要期待，否则，你只会消耗自己的精力，因为你无法左右别人，你唯能掌握的是自己，而且也不是那么容易，大脑常常会胡思乱想，情绪也是高低起伏。若想维持内心持久的平静，需要在日常生活中不断训练和强化，多读书，就会懂得很多事情要看开，人能掌控的东西少之又少，能控制好自己的思想和情绪，就是成功了。自由，在于心灵。