2018-07-22

焦点网络中级 程玲玲 郑州 坚持分享第168天

怎样爱自己

去沉思，觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛，我们身体的每个细胞都有很多的记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生，我们能与每个情绪和解，深深的爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？