第四次站桩

站桩第四天，今天外面下雨，所以在阳台上站。距离上次站桩已经有一个星期了。今天站了一会儿又明显感觉到右边膝盖和大腿酸胀得厉害，脑子里不时有各种念头冒出来，心不太静，当我关注呼吸的时候，会感觉到胸口发慌，一阵一阵心慌的感觉涌上来，我不太能描述清楚这个感受，好像心慌的同时又夹杂着一种兴奋的感觉。站到后半段，感觉两个脚掌都好痛，腿一直在抖，身体开始出汗，汗不多。最后要站起来的时候感觉好艰难，站直了之后腿一直抖。

接着开始安坐，坐的时候胸口也是不断涌起那种心慌夹杂着兴奋的感觉，手指尖和脚趾尖有一点发麻，有一阵感觉到小腹开始慢慢发紧，就和工作坊最后一天身体流的感觉很像，持续了一小会，我在心里对它说请你发生，我看见你了，请你来疗愈我。后来不知道怎么我就睡着了，等我醒来的时候我还没有睁开眼睛，眼前出现的是一片金黄的颜色，不是平时闭上眼睛眼前会出现的那种斑驳的图案，而是非常完整的金黄色，非常踏实感觉。