接纳自己

#归零活法正念实修 1006 早课

接纳自己，不是一味的肯定自己。接纳自己是在知道自己做不到时允许自己，然后朝着自己能做到的方向努力。不苛责、不评判。对他人的评判也都是对自己的评判。这几天在老家看到侄子侄女对妈妈的付出的无视，升起很多评判，反思也发现这些评判都是来在于我，我内在也有这样对自己的评判。孩子自有孩子的人生，我妈妈有我妈妈的人生，我只管做好我的本分，让妈妈轻松一点，就可以了。我允许我不能方方面面都能把妈妈照顾好，我允许我能力的不足，这一次回来很认真的陪妈妈聊天，看的出来她很开心，我认可我的价值。

我接纳自己做的不好的地方，我无法影响到侄子侄女，我接纳我还有评判。我接纳我对爸爸还有评判，我尝试去理解他。

接纳自己就是爱自己，接纳别人也是对别人最大的信任和理解。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有自性圆满的人生。

—正念·清理·利他