2023-03-16

多多睡觉最有用。

想要健康其实也容易，就是好好吃饭好好睡觉。

昨天睡晚了，今天上午感觉天都要塌了。中午补了一觉，下午感觉天又亮了。

睡觉和清醒就像一张纸的两面，少了谁都不行。只有晚上睡好了，白天才能有精神。白天过好了，晚上自然也睡得香。

所以不想睡不愿睡，也就等于不愿醒来。黑白分别，昼夜分明，阴阳交替，相互转化，这才是真正的人生常态。

能做到有取有舍，张弛有度，这才是健康的活着。