时间过得真是快啊，感觉昨天刚刚元旦，今天就一月4号了！可不是嘛，翻看一下效率手册，元旦前给自己定了个计划，从17年最后五天开始坚持做仰卧起坐30个起步，每天加五个，今天都到了70个了，太可怕了，我原本是一个体测26及格而我最多只能做23个的人，我是怎么做到的70个？我知道你迫不及待想听，我也迫不及待想分享给你，别急，这就来了！
其实吧，第一天做完30个仰卧起坐时候，我躺下已经起不来了，可能是因为达到了目标，意识放松了吧！但是，第二天我到了30个时候我身体又开始叫停，这怎么行呢，每天加五个啊，于是，我咬着牙，坚持做到35个才躺倒在床，接着下一天，我认为这是最痛苦的时候，我做到25个就感觉快不行了，这时，（重点来啦）我改变了计数方式，我做完25个后，紧接着就从零开始数起，40减去25还剩15个，但15个也多，于是我先做了10个，一边做一边给自己加油鼓劲，还剩最后10个了，于是我坚持做完了，接着我又告诉自己，剩最后五个了，再坚持一下，于是又去做了五个，这样，我终于做到了40个。一点点把目标分解，改变计数方式，配合自我意识催眠鼓励，总之，最后达到了目的。我想，想完成一件自己很难达到的事情是需要方法的。不断地为自己铺设希望通道，让自己时刻看得到目标和结果，坚持一小下就达到了。快去试试吧！
运用好方法，每天都能赢过昨天的自己
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