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《极简思维》3day整理你的生活读书笔记

《极简思维》3day整理你的生活读书笔记

作者: 宁新磊 | 来源:发表于2019-02-27 23:52 被阅读0次

一、定义你的核心价值观;

   因为你的核心价值观可以作为衡量你生活中所有选择和决定的标尺,让你能够将精力有针对性地花在成为想成为的人和过希望过的生活上。

感:心里隐约有这么一个东西,但是非常的不明确,也是因为自己有太多的爱好,导致老是徘徊在犹豫和选择中

确认价值观的六个步骤我现在就想着我要确认一下,每天回来读完书已经是10:30多了在写完读书笔记都12点多了,这就让我没有时间去施行书中的方法,所以这里也是我从新规划自己的时间,规划自己每天做事顺序,规划生活。

   即时你曾经确认过自己的价值观,重新审视它也是非常重要的,因为你的价值观随时可能随着时间改变。

感:就是要回顾,准确的说时间久了要看看自己的目标和自己的价值观有多少偏离,然后在修整,然后继续施行才是对的。

二、生活任务的优先级

   确认生活中各项任务的优先级。通过优先级排序,你就能清楚的知道自己到底要把时间、精力、金钱消耗在什么地方。

感:明确做事的重要性和先后顺序能节省自己的时间精力等资源。

   生活中主要的7部分:1、事业;2、家庭;3、婚姻;4、精神/个人成长/个人发展;5、休闲/社交/爱好;6生活管理(家务、理财);7、健康与健身。从中研究自己把主要资源优先花费在什么事情上。

     你第一次坐下来思考你的未来目标时,记得将你的核心价值观和生活重点作为参考。只要你的价值观和优先事项任然有效,它们就会是指导你目标的指南针。

感:设定目标的方向是价值观,生活重点和优先事项是实施的细节参考。

三、第三个就是要设定季度SMART目标

    SMART的五个首字母分别代表的是:S指具体的(Specific)、M指可衡量的(Measurable)、A指可达成(Attainable)、R指相关联的(Relevant)、T指有时限的(Time-bound)。一个目标基本上就是这几个特质

   一个长期目标(比如超过6个月)往往会让人失去动力。假如你知道几个月后才能看到结果,那么重复的行为就很容易让你产生拖延。你会不断地推迟你的计划。

感:这就是我自己多次列出不合理计划然后推迟失败的原因。还有就是没有回顾审视自己的计划完成率。要建立一个标准衡量自己目标的完成度,在总结是查看买来确保目标循序渐进的完成。

   每周做一次总结,并为接下来的7天做一个新的行动计划。

感:这样把目标分化成小的目标更容易安排和去实现。周计划定制法建立危机感。

   回顾自己每周完成目标所做的努力并走出评估找出“为什么”,评估目标来确保与价值观变动的一致性,并能更改设立新的目标。

   把你工作中的每一件你喜欢的事情都列车清单,不管是舒适的办公环境还是你非常喜欢的客户,只要你觉得积极而享受的事情都可以记下来。

感:寻找热爱的工作和事情,做这些事可以让你摆脱压力而且在生活各个方面都充满激情活力。

    通过MBTI性格测试等方法来了解自己

   看看其他人是如何把这些兴趣和想法转化为职业的。记录任何看起来有趣或与你相关的事情。

假如你不确定接下来要做的是否就是自己一生所追求的事业,不是要立刻就开始投入 全部精力在一份新工作上,你可以用志愿活动、兼职或跟随某人并观察他的方式来确认这是不是你未来想要的事情或工作。

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