#鼓励咨询自由书写#DAY6【我的记忆地图】
第6天，我们又相遇了，与鼓励咨询自由书写的相遇，与内心小孩的相遇。
我来到窗前，伸了一个大大的懒腰，倾听清晨的各种声音——环卫车驶过的沙沙声，微风拂过树枝的嘎吱声，还有睡梦中亲人缓缓的打呼声。我感觉有些困意，身体还没有完全苏醒，但是内心很平静，我期望今天能再次遇见她——亲爱的内心小孩，与她一起去寻找童年的记忆地图。
听着戈茵导师的声音，我找到一个舒服而安全的地方，做了几个深呼吸，深深的吸气，再缓缓的吐出。我感觉到气流顺着头顶、喉管、心脏、脊椎、腹部，顺着身体那条真正的管道，缓缓的流动，感受每一次呼吸带来更深层次的放松。我感觉我的肩膀发紧，我对那个紧张说：“嗨，你好，我看见你了。我看见你有点紧张，你在你肩膀的位置，你可以在那，我们可以好好的在一起。”
在这样的深呼吸里，我试着慢慢地去和内心深处的小孩链接，深呼吸带给我舒适、放松、平和的感觉。再深呼吸，把这些感觉吸进我身体真正的管道，我感觉越来越轻松，越来越平和。足够放松后，我开始今天的自由书写。
#鼓励咨询自由书写#DAY6【我的记忆地图】
我伸出双手去邀请内在的孩童，对她说：“嗨，你好，我又来看你了！我很好奇我们今天会聊些什么？今天你又会告诉我什么呢？”
听着悠扬的旋律，记忆开始倒带，我回想起我7岁的时候，有一次在儿童公园门口，那里有许多有趣的玩具，我很想买一部小电子琴，可我不敢提出这个想法。正在我纳闷的时候，弟弟突然哭闹要那个大卡车玩具，妈妈不让他买，说家里有很多玩具了，弟弟听后哭得更大声了，妈妈就说他不乖，不懂事。最后爸爸经不住他哭闹，就给他买了玩具。妈妈见弟弟有新玩具了，就问我想不想要什么玩具，我很想说买那部小电子琴，但是这样妈妈会不会也觉得我不乖、不懂事呢？我并不想让妈妈有这种感觉，所以我咬咬嘴唇，回答她：“我有很多玩具了，不用买新的。” 妈妈夸了我懂事，就真的没给我买玩具。那一刻我内心是失落的，非常失落，我也对自己很失望，非常失望，为什么明明那么想要的东西，我却不敢说出来？
我的眼眶渐渐湿润了，我很想抱抱那个12岁的你，对你说：“亲爱的，你还好吗？让我抱抱你吧，我知道你的失落，也明白你对自己的失望。没关系的，这就是你啊，从小就懂事的你，非常珍惜你的玩具和书籍，因为它们都是你的好朋友。所以，你长大后的我，依旧懂得珍惜。谢谢你，一直那么懂事，懂得体谅别人，谢谢你让我变成了我自己，我爱我自己！
#鼓励咨询自由书写#DAY6【我的记忆地图】
最近一次，我感觉到失去、失望的痛苦，那是在旅途中，因为某事（具体不记得了）与爱人起了争执，最后我狠心说要分开，而且女儿必须跟着我！爱人也在气头上，说了一些气话，他说不要分开，就算真的分开女儿都要给他！那时候我抱着女儿不肯给他碰，然后我就这么呆坐着，痛哭了很久。那时候的我真的好难过、好失望，感觉即将要失去我的婚姻，而我的爱人和孩子都会离开我，我感觉好害怕、好恐慌！痛哭流涕之后，我决定要令自己冷静下来，平复凌乱的情绪，让心里的委屈随眼泪流走，再跟爱人心平气和沟通。结果就是，爱人表达了他歉意和感受——他也很害怕失去我和孩子，他很爱我们，说怎样都要女儿是不想我离开，他真心请求我的原谅。我也说出了我的感受和想法——我对你说的话很失望、很失落，我觉得快要失去你和孩子了，并不愿意如此，我也有不对，我们和好吧。然后我们相视而笑，他给我女儿一个大大的拥抱，说我们再也不要赌气说分开！我用力地点点头。
原来我的内心深处是如此害怕失去，我想紧紧抓住现有的幸福，但有时抓得越紧，却越容易失去。我明白了，我要改变这种心态，我一定能改变，因为有你——亲爱的内心小孩，有你陪着我去改变，我会勇敢去迈出那一小步，为我加油吧！
#鼓励咨询自由书写#DAY6【我的记忆地图】
我与内在小孩坐在一起，看着她现在的样子，想想那时所做的模式，现在是不是也在重复着这种模式，而且是一次又一次重重复着。这种童年的记忆就如同一张地图，总是在指引着我们如何面对这个世界，引导我们如何思考和感受，如何做出决定？哪怕长大为成人，依然主导我们。这个地图指引着我们，与内在小孩一直在一起感受和行动。我们打开记忆的地图，一起去寻找属于自己的内心世界。
#鼓励咨询自由书写#DAY6【我的记忆地图】
亲爱的小孩，我现在学会了感谢你，原来，当我是你现在的样子时，我是这样想的，这样做的。
亲爱的小孩，你这样就很好，就算不改变也很好，我会更包容、更接纳自己。我爱你真实的样子，无论何时何地，我都爱你！我真的好爱你呀！
#鼓励咨询自由书写#DAY6【我的记忆地图】
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