【今日个人提升】
001打字速度练习半小时，练字2篇。
002普通话练习几个小时
003跑步23分钟，2.3公里，配速7
004看书+写作1小时
005冥想半小时
006论文问卷做出来了
007练习口部操很多次
【今日突破】
001提出了自己的需求与要求。比如“向姐姐说想吃草莓”，“要字帖”，“待在房里做自己的事情”
002勇敢地表达自己爱的感受
，不埋藏在心里，给别人反馈。
【下一步行动】
001早起，8点起，早上练习口部操与普通话
002推进论文
003跑步半小时
004读写说
【今日感恩】
感恩和姐姐逛菜市场，感恩买了好多蔬菜水果
感恩姐姐熬的鸡汤好好喝
感恩姐姐给我面膜，提醒我护肤
感恩姐夫做饭哈哈哈
感恩跑步机让我可以练习跑步
感恩b站上有练习口部操的视频，感恩up主
感恩C很爱我
【夸一夸自己】
001主动做家务，洗碗拖地，收拾得很干净，勤快
002跑步从不喊累，热爱运动的孩子，真棒
003请姐姐喝咖啡，大方
004把菜推向家人，贴心
005表达爱意，勇敢
006改进练习方法，聪明
007连续练习几个小时的普通话，坚韧
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半年复盘 半年做了些什么？ 1 2. 3. 4.5. 6. 7.8.9.
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本文标题：【4.5复盘】
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