2019-8-18晨间日记

今天是什么日子

起床：05：05

就寝：22：30

天气：晴

心情：舒畅

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：打下养生基础，确定介入方向，锻炼长期学习的能力。

本月重要成果：整理目前接触的患者症状原因，及调理方法。

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

开卷有益-学习/读书/听书

06：35—07：35  整理笔记

22：00—22：30  学习菜根谭打卡

健康与饮食

今日步数：5000

今日锻炼：站桩0.5小时

今日饮食：

好习惯打卡