今天是二十四节气中的第七个节气，立夏。
今天和往常一样，该完成的任务一刻不许偷懒，该干嘛干嘛！
关于立夏养生还是不容忽视，据说当天可以吃红枣、绿豆汤，南瓜等食物养生。
1、红枣：红枣含有丰富的铁元素，夏至适当吃红枣，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体抵抗力。红枣还具有养血、安神的作用。
2、绿豆：夏至前后气温较高，而绿豆具有清凉解暑的作用，适当喝绿豆汤，可以补充人体所需的水分，防止上火。
3、南瓜：南瓜中含有胡萝卜素、氨基酸等物质，适当食用可以保护肠胃，其中所含有的膳食纤维也容易被人体吸收。
除上述食物外，还可适当吃一些当季的新鲜蔬菜和水果，比如红薯叶、香蕉、苹果等，保证营养均衡。
科普完立夏该吃什么食物养生后，晒晒我今天吃了什么？
早餐：大杂烩
午餐：荷兰豆炒牛肉
晚餐：红枣、虫草花鸡汤
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本文标题：科普一下今天立夏吃什么？
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