很喜欢武志红心理咨询师的【为何家会伤人】。
为什么有的人对家庭或亲密的人很糟糕，而对外人却很好？很多人会美化这个人，说他是对亲密的人有安全感才乱发脾气，武志红老师的观点是：实际他就是处于自恋维度的人。
因为当这个人掌控他人有可控性的时候他感觉很爽，所以他经常打着维系关系的名义，实际去行驶的是权利维系。也有道德绑架的意思，说白了这人就是自大又自私，他喜欢在别人身上找存在感，从而得到觉得自己很不错的优越感。
一个人缺失什么就会找补什么，所以才有那句话“可怜之人，必有可恨之处”，这种有点受害人又去做那个加害者的意思，我极厌恶这种人。
我们家我经常受伤，因为父母和一些长辈都是那个自恋维度的人，而且他们从不认为对我有做过伤害到我的事情，每当我受伤的时候，他们反而觉得是我这人脾气太差，太小心眼，是个很计较的人，他们不知道的是：他们已经给我造成了永久性的精神伤害。所以我一点都不爱他们，甚至是厌恶。他们只会用他们“嘴里的爱”来伤害我，什么“说我都是为我好，不在乎我了才懒得去说我”,其实这就是替他们自己找个合情合理的理由在我这里行驶自恋维度，这样让他们感觉很有存在感很爽。
可我就搞不懂了，为什么受伤的我不懂得去反抗？搞得自己每次都那么受伤？而且难过起来要很久很久，我觉得是因为我从小在家里都是比较弱势的那个，也因此形成了软弱的性格，加之在外面工作的时候也受过别人欺负的原故。可以说我的人生都被他们搞废了，我是说我的性格和心态都很悲观，从而让我的人生过得很消极颓丧，还有就是我没本事调整好自己的性格和心态，我现在看上去和别人没有什么不一样，其实心理健康是很糟糕的状态。
我真的真的很想做那个去强力反击去输出的人，可为什么我一直都在做接受伤害的人？终归还是自己太没用了，心理模式固化了，心太弱鸡了！我很不喜欢这样的自己和人生。
每天都用文字发泄情绪，我为负能量代言，我就是负能量本人。但我可不希望有人被我负能量的文字给祸害了。这就是一个我的缓解方式，比起吃东西缓解会好一点，因为不会胖，我已经够胖了，说到胖，我又烦得要死，不说了，越说越烦。
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