【0414今日分享】
001 想要减重，饮食调整很重要，少碳水，多果蔬，少淀粉，多蛋白，美丽身形自然来。
002 在没有确定自己能够坚持去健身房之前，别急着办健身卡，先找一个自己能够坚持的运动随时随地健身，习惯养成后在办卡也不迟。
003 吃亏不要紧，懂得从中找到原因，并防止下一次吃亏就好。
我是文🐳艺，2018,我们一起极致践行
【0413今日分享】
001 买东西铁律：你喜欢，你需要，你适合。
002 在工作和生活中遇到困境时，学一学汽车导航，不骄不躁，不羞不恼，定下心神重新规划路线就好。
003 别把希望寄托在别人身上。
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【0412今日分享】
001 放弃抱怨。抱怨是一件最没意义的事情，如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力练好本领，然后跳出那个圈子。
002 理解自己。真正的理解自己对自己好，并不是物质上奖励，而是精神世界的自知，你知道做什么事情自己乐由心生，明白自己真正想要的是什么，然后去努力。
003 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
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【0411今日分享】
001 一定要养成固定储蓄的习惯。每个月将收入分成几份，固定用于投资自己和固定储蓄，年纪越大越发现这两者的好处，别问我是怎么知道的。
002 学一些技巧。比如读书、工作和人际交往，能够大大提高学习和沟通效率。
003 要有耐心。当你为某件事或者某个人默默付出时，别急于求成，要有长期等待的准备，喜欢的东西不易得，珍贵的事物值得等待。
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【0410今日分享】
001 锻炼身体，保持健康。身体健康是精气神的保障，也是努力奋斗的保障。
002 拥有成长思维模式。相信自己通过努力也可以做到很多事情，不要被天赋说迷惑。
003 浑浑噩噩的状态总是纠缠不休，别焦虑，别烦躁，通过一些小方法让自己尽快调整过来，比如闭目养神、深呼吸、小憩一会儿等。
【0409今日分享】
001 工作、生活得拖延症都来源于一鼓作气后没有立即行动，五分钟法则让自己尽快开始行动。（给自己五分钟时间开始做某事）
002 想要维系朋友间的关系，其实很简单，不需要做惊天动地的大事，只需要走心完善细节就很贴心。
003 所谓自由，不是你可以去做任何事，而是你可以选择不做任何。
【0408今日分享】
001 永远别把希望寄托在别人身上。不论工作、感情、还是生活，做好自己能做的事，做细自己会做的事，做精自己擅长的事。
002 别跟任何人赌气。理性面对批评，有用就用，无用就扔。
003 所谓想清楚了，意思是无论你当下面临抉择时做出了何种选择，你都可以勇敢无谓的承担这个选择带来的后果。
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