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焦虑的反面竟是无聊

焦虑的反面竟是无聊

作者: 等心语 | 来源:发表于2019-11-08 23:27 被阅读0次

    今天早起做了简单锻炼,然后做早餐,悠闲地吃早餐,听着《得到》。

    在听《得到》中,有学到一点新知识:焦虑的反面是无聊,在焦虑和无聊中,你会选择哪个?

    顿时,就理解我经常有的焦虑和无聊,同时,也能放宽心了。

    以下选自《得到》文段:

    焦虑虽然很困扰我们,但也不是一个坏东西。为啥?因为焦虑的反面,是一个更坏的东西:无聊。

    你就想嘛,足吃足喝不受冻,但是把你关在一个没有任何信息和交流的单人牢房里,忍受无聊,和把你放在一个天天加班,任务繁重的公司里上班,承受焦虑,你会选哪一个?这还用说嘛。后者只是现代人的常态,而前者是一种酷刑啊。

    那你可能会说,就不能在焦虑和无聊之间找到一种中间状态吗?有啊。如果你找到了,那就是一种无比美好的体验,它就是所谓的“心流”状态嘛。只可惜,心流状态可遇不可求。

    为什么会产生焦虑呢?因为我们感觉做事的资源不够。

    活是干不完的,为什么焦虑是当代人的一个普遍问题,这是一个很重要的原因。怎么投入资源都感觉不够。

    那你说怎么办呢?有个不算办法的办法,就是运动。


    《得到》很受益,老罗也很牛,很值得我坚持学习!

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