8月10日

事件:下午一家人决定去会展中心看展览，姥姥行动不便，我想带着姥姥，爸妈不同意，说会展中心没地方坐，姥姥身体不好，走几步就腰疼起不来。

感受:内疚，有压力

想法:姥姥整天闷在家里，很无聊，她也想出去走走，我们是照顾她的人，不应该这样把她一个人扔在家里。这样把她扔在家里我不是一个好外孙女。姥姥整天看上去可怜兮兮的，我很有压力。

期待:自己能做一个好人

对姥姥:能打起精神生活

对爸妈:虽然麻烦但多给姥姥她想要的生活

姥姥对我:带她出去玩

渴望:被赞美，被认可

应对:给姥姥买了东西，内心平衡了

我的模式:常陷入纠结，救世主心态

生命力:茫然

8月10日 8月10日 8月10日