【玉印派】黄文静思维导图武林计划NO.37《非暴力沟通》

【导师】王玉印

【总舵主】焦典

【分舵】天地会总舵

【舵主】王雅叶

导图解说

《关键冲突》和《非暴力沟通》让我知道很多时候我用的方法都是错的，想想我用的最多的解决方法应该是沉默。学习了这两本说下次解决问题是时候可以有更好的方法了。不过要多加练习，只怕到时候头脑一热又开始暴力沟通了。

这里说的非暴力沟通其实只有四步但感觉做起来是相当难得，特别是在生气愤怒的时候。

第一步：说事实（这个星期晚11点后才回家有五次）。不要说观点（比如我感觉你不喜欢我了，不要我了）

第二步：讲感受（我很难过；伤心；失望）

第三步：找根源（希望你能多陪伴）

第四步：提具体要求（每个星期能有3天7点前回家，一起吃饭）

看似简简单单的4步不知道要修炼多久才能做到。