这次的课程,可能因为太轻松,所以没有放在首位。课程是学习完了,但很多都忘记了,只有参与的两次答疑印象深刻。最近在外,笔记也没带,只有随心写点感受。
我和老公的关系原先觉得已经很不错,也看到老公尽力做好。可是现在真的困惑了,感觉自己学习了进步了,和老公的距离也拉开了,总觉得简单的问题他不明白,简单的事情弄的复杂了。老师在最后微课里面说了这个问题。是啊,心有不甘啊。我努力变好,他还在原地。我和孩子的关系改善了,因为孩子也在进步。可是我对老公意见越来越多~
从老师这里学习了两个方法,撒娇和赞美。真的很好用,嘿嘿。
来说说我最近的变化。
我自从慢下来后,开始认真的洗脸,以前的我觉得洗脸很浪费时间。也开始敷面膜了,我还给老妈也买了面膜和保湿水。老妈开始只是笑笑说做什么面膜!我第一次帮她敷上,感受我对母亲的爱,告诉她这个是补水之类的。我相信妈妈也能感受到女儿的贴心,那是老妈第一次敷面膜。现在每天她自己也会敷。有一次我看到她有两三天没有敷,我就说天气热就经常敷下,天气冷了就更懒了。过了一会我再去老妈房间,已经敷完了~
每个月的14号是我和老公在2017年因为去非洲而约定的打电话的日子,到现在一直保持着。早上他发来一条信息表达爱意。我第一反应是又来,没什么意思。
然后开始发语音给他“爱呢,是要说出来,但最主要的还是要行动,你看看你光会说……”
这是我本来的台词还没说出口,说着说着变成了“爱呢,是要说出来,但最主要的还是要行动,你语言上和行动上都做到了,感谢!”
后来我自己在琢磨,如果说老公做的不好,老公肯定想“我做的好的你都看不见,还想要我怎样啊?”
但是如果说他好,他可能会说“哎呀,我做的哪里哪里还还不够,需要继续努力。”
越赞美越努力。每个人都是需要被欣赏和被赞美的。而我们总是做的不够。
最近妹妹找我陪伴,只要找我,我就停下手上的事情去陪伴。我回想以前源在家,经常找我下象棋,玩汽车游戏等,我总是说“我在工作,现在没办法陪你。过一会好吗?”或者说“现在妹妹在这里,妹妹等下会捣乱。晚一点陪你行吗?”等等。我想明天源回来了。我就立刻去陪伴他。那一声声的妈妈,都是在呼喊我,他需要我。爱,是给孩子最好的滋养,没有理由。
我这次提的这个问题已经我困惑我好多年。
这个问题我同样问过其他咨询师。两位老师从不同的维度和方向给了我答案。是,我不愿意去熟悉陌生的新环境,我就愿意待在我认为舒适的有爱的原生家庭,我是抗拒走出去熟悉的。但就是这一步,阻碍了我去发现更美好的世界。
我会找到各种理由,比如雾霾比和农药污染,而这些都是老天的事。
既然我们夫妻双方决定了去杭州生活,如果还在挣扎,那么所有的努力,争吵以及调和都白费了。(这个点说的太准了,也点醒了我。)
这一步跨出去很难,但跨出去了,正真的生活才开始!
老师给出了其他建议:制定短期计划,转换焦点。是让我回到生活里,落到实处,而不是一直处于情绪里,这个就是在生活了。不着眼于长远,只在于脚踏实地过生活。
去杭州之前,我要安排一个仪式,和父母告别分离的仪式。
非常感谢陆老师的剖析。
对于课程里,我还需要反复的去学习。当我碰到了问题,我才能很好的吸收老师的方法。所以继续努力吧。
把力量放在自己身上,而不再向外抓取,当一切归于自己的内心,很多问题都能从自己身上解决。
现在的我对待孩子的吵闹玩耍淡定了,少了吼叫批评,多了看见和欣赏。
对于父母,更多的接纳和感恩。
对于自己,能看见内在的小女孩,开始爱自己。
对于老公,还有待发现他更多的闪亮点~
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