当自己的情绪快要爆发的时候，深呼吸，深呼吸，深呼吸。
第一次做妈妈，全然不懂得如何控制情绪，时常有烦躁跟Zoey发脾气的时候，当然，她会哭泣、会争吵。 深呼吸决定让自己...
当自己在愤怒的情绪下，想动手打孩子的时候，要深呼吸、深呼吸、深呼吸，告诉自己这只是在发泄自己的情绪，不是在教育孩子...
昨天喝水没有打卡，因为心情烦躁。烦躁的时候喝水，即使头脑再反复强调要记得自己也做不到，但喝水还是会帮助情绪降温的。...
心情烦躁，不知道要做什么。但我知道的该学习的时候还是该学习。有时候心情烦躁不安的时候需要我们停下来，深呼吸，...
不知从何时起，出现了如此多的不满； 总是想这样，想那样； 难道是期望的太高吗？ 生活的激情已被磨灭； 也许唯一的寄...
今天一天下来，心情不是特别的好。我很有可能就是，因为某些小事，一句话，就非常容易，让我的情绪，非常的起伏不定，这可...
在当今社会快速发展的时代，一切都变的更加快速，越来越多事情转眼即逝，我们需要关注的东西太多，需要学习和接收的信息太...
小故事《大事与小事》中，西格蒙德对罗伯特说：“听着，罗伯特，你完全没有必要这么烦躁。而你之所以会这样，是因为你犯了...
本文标题：情绪烦躁的时候记得深呼吸
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kmqbcttx.html
网友评论