我国著名的经济学家、教育家马寅初先生年过百寿，他的养生之道就是冷热浴和爬山两项。冷热浴的方法很简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能忍受为限。洗好后在热水中睡十五分钟。出浴后照例出一身大汗，过三、四分钟后;再进冷水盆，或用淋浴。冷热浴的好处，是使全身汗毛孔细管扩张、排出汗、皮脂和脏东西；使血流通畅、爽神；冷热刺激使血管张缩，增强弹性，不硬化。爬山能加快血液循环，活动筋骨，呼吸新鲜空气等有益于健康。马老坚持十年如一日，保证了他充沛精力从事学术研究。
【附】:古语云——体壮曰健、心怡曰康。
参观嵊州马寅初故居（随笔） . 最近一次回嵊州老家，专程去浦口马寅初故居看了看。 马寅初故居建筑面积有一千多平方米...
走在杭州西湖附近，路边一座小楼是马寅初故居。 哭着笑 -过马寅初故居 竹楼*是一...
1957年7月5日，马寅初首次在《人民日报》提出了新人口论。 他根据1953年我国历史上第一次人口普查的结果和以后...
书本内容之：马寅初谈读书 马寅初（1882年6月24日－1982年5月10日），名元善，字寅初，以字行。中国当代经...
今天与大家分享一个有趣的故事，这个故事来源于马寅初，在孔祥熙五十大寿寿宴上，马寅初讲了这么一个故事来暗讽孔祥熙 他...
文/赵元波 马寅初是中国当代人口学家，由于提出了极有价值的“新人口论”，有当代“中国人口学第一人”之誉，也有人称他...
养生之道，吃喝养生。
养生之道，健康生活
当下人们都非常注重健康，因而各种名目繁多的养生之道再现于江湖之中。 其实，养生之道非常简单。《...
养生之道，少欲无争。
本文标题：马寅初的养生之道
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kmqhldtx.html
网友评论