1
我曾经问过一个朋友，你空闲的时间干什么？她的回答是玩手机。
我估计多数人的时间都被手机吸走了，抖音、微博、朋友圈或是今日头条，总之如果你想消耗你的时间，它总会溜走。
时间管理真的没有那么复杂，我曾经也以为有工作有孩子，哪有时间读书啊？但从2017年我决定开始读书的时候，我就问自己，我每天哪一段时间比较闲？
我想过之后发现中午休息时间是我可以完全掌控的，所以我决定每天中午抽出30-60分钟用来看书。之后我买了一大堆书，有经典的世界名著，有一些大咖推荐的好书。
于是看书的习惯，开始逐步养成，可能得益于那段时间我的工作并不是很忙，加上中午时间就完完全全是我自己的，我从读小说开始，第一本是《从你的全世界路过》，第二本是《简爱》，真的就是这样，看书这个习惯被坚持到现在，已经有一年半的时间了。
我最近才发现我无意中用到了Angie女神在《学习力》中提到的方法，找出黄金半小时，准备好自己要看的书或是学习的内容，之后安排好一周要做的计划，看完一本书，再看另一本书，从自己最感兴趣的入手，真的就这样养成了一个看书的习惯。
2
一直以来都不太喜欢时间管理这个词，也听过不少关于时间管理的课，但到最后，我觉得自己什么都没有留下。
我看过《吉田医生哈佛求学记》，我当时看的热血沸腾，但我总是告诉自己，这是日本又不是中国，再说我没有什么目标，不用管理时间吧。
我看过《小强升职记》，压根没有对这本书有过任何感触，其实我没有看完，它一直在书架上躺着呢？
我看过《暗时间》，发现其中确实有不少的时间管理方法，我们的生活中确实有很多时间，不存在没有时间那回事，但这本书依然没有对我有用。
我看过《精进》其中第一篇就是关于时间的，当时我才有点认同，原来我们要现有一个五年规划，再具体规划自己各个时间里应该做的事。最重要的是，我们要懂得在快慢两种节奏之间来回切换，工作中要快（高效），生活中要慢（享受）。这本书是2017年夏天读的，当时对我的影响不小，但我始终做不到在快慢之间切换，我会莫名奇妙的因为想有自己的时间看书，而对床上不睡觉的那个孩子大吼大叫。之后又自责自己不该这样做。于是不断的内耗，直到筋疲力尽。
前段时间看了《财富自由之路》，才有了非常深刻的感受，时间无法管理，我们只能管理自己。我们的注意力在哪，时间就能花在哪。举个很简单的例子，最近因为要挑战自己能不能坚持一件事，开启了微博问答的回答之旅，用微博的时间久了，遇到一个未关注的人的私信，大抵就是我不是什么好人的一条信息。我当时有点不开心，回复了一条，你无需管我，我的头像我做主的意思。这时候我就开始觉察自己的情绪有点不对，就是我把自己的注意力放在这件事上了，可这件事对我对我的个人成长有什么好处吗？完全没有。因为我是谁，我最清楚，别人的评价我为什么要在乎呢？
之后我成功的把注意力转出来，到第二天的时候，那个无聊的喷子又回复了，我直接删掉，忽略了，并且告诉自己，毕竟那是别人的嘴，我无需在乎。
笑来老师的这本书真的带给了我无穷的力量，其中告诉我们最重要的一个道理就是，永远不要放弃个人成长，今天一定要比昨天的自己进步，哪怕只是一点点。用易仁永澄老师的话说就是：持续做，慢慢来。
3
最近被Angie圈粉，我问自己为什么会鬼迷心窍的报她的价值变现研习社，那么贵。我自己想过之后发现，曾经我学习的人都是男性，我认为对于孩子他们的照顾比重比较少，多数也确实如此。每当我无法企及他们的高度时，我都会暗自说，他们不用照顾孩子，当然可以做到了。
但Angie她有个孩子，她把工作和生活都处理的很好，凭借着2016年推出的时间管理训练营，如今孵化出很多个训练营，在我眼里她就是牛逼闪闪的女神。
顺势买了一本她去年出版的书《学习力》，我一直都想看她如何管理自己的时间的。直接翻到第五章，结果真的被圈粉了，她对于时间的认识真的很深刻，并且有足够多的方法论做支持，所以她的人生才会逆袭。
关于时间管理Angie给的方法中让我觉得最受益的有以下三个：
①把时间模块化，分为动态时间、常态时间、黄金时间、暗时间、碎片时间、其他时间。
很多时候我上班没有任务的时间，我利用不好，同事们你一言我一语，我不知不觉加入其中，浪费了大把时间，之后又会后悔。
我想要快速生长就要利用好时间，我带上耳机，学自己还学习的东西，她们聊天我不听不会损失什么，但我不学习我会损失很多。
这样坚持了三天，时间掌控好了，我觉得幸福感更强了。
②对于无效的时间，跟自己说够了。比如自怨自艾，刷屏，陷入情绪化等情况，最重要的就是告诉自己够了，然后把注意力拉出来，问自己身体里的小人，现在做的事对自己有好处吗？能让自己成长吗？如果不能，跳出来，做该做的事。
③避免有无用时间的出现
不要为尚未出现的事担忧：类似于不要有感性的烦恼，比如说等我老了，我可怎么生活？比如说我身体这么差究竟什么时候会死？比如说我孩子上小学了，我能不能照顾的过来呢？等等，这些没有发生的事，你怎么知道自己应付不来呢？始终有一棵勇敢的心，相信自己能够应对未来的任何问题。
不要在专注时候走神：专注时走神，就赶紧把注意力拉过来，不用自责，告诉自己你现在要做的事，是眼前的事，如果想要什么待办事项的话，就写在旁边的纸片上，为大脑减轻负担。
不要陷在情绪里无法自拔：不以物喜，不以己悲，当你情绪平静的时候，才是最好的状态。如果你感觉不开心，可以哭一哭，如果你感觉兴奋，可以大笑，但拥有能够收住自己情绪的能力，可以去做运动释放情绪，可以去写字释放情绪，总之不要沉浸在情绪里。
不要把自己受的委屈释放给家人：踢猫效应多数人都知道，因为不开心踢了家里的猫，孩子看到爸爸踢猫不开心了，跑出家门，不幸的被汽车撞了。要把委屈转化成有益的能量，最起码让它不伤人，不伤自己。
我自己对这点有很多感触，我前段时间，每次委屈的时候都控制不住自己，总想要让孩子快点睡觉，想让孩子听话，但此时孩子总是会跟我对着干，于是这种形势会愈演愈烈。
但我往往发火中会有察觉的能力，开始有点后悔，开始让自己闭嘴，去另外一个屋里冷静一下，然后再出来和孩子平心静气的去交流。
这种方法真的屡试不爽，等我平静归来时候，和孩子谈判的效率会高很多。
还真是应了那句话，时间无法管理，只能管理自己，当遇到能用钱解决的问题时，就千万别花费太多时间，当你觉得时间利用的不够高效的时候，就问自己，此时你的注意力在哪。
对于时间，你有什么不同的看法吗？欢迎你和我一起交流，共同成长。
网友评论