探寻内心，锚定幸福

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第3周/209期20180819

本周关键词： 觉察、探寻、放松

本周总评：8

本周1%小进步：克服不想跑的念头，坚持了五天的跑步运动

目标达成:

早起（每天5:20起床）：冥想，晨间日记，跑步，做五个人的早餐，准备茶水

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探寻内心，锚定幸福

阅读:听了四本书和黄启团的的生命成长实修课

《如何衡量你的人生》

探寻内心，锚定幸福

《罪孽的报应》

《不要用爱控制我》

《永生的海拉》

阅读了《时间投资法》

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书法日课完成一次

探寻内心，锚定幸福 探寻内心，锚定幸福

家庭:

照顾好三位老人，提醒孩子上网课;

公公生病了，带他到医院急诊，陪他打点滴到深夜3点，带他照CT，做B超，查血，提醒他吃药

给爸爸和幺爷爷通经络，泥灸四次，他们感觉腰疼膝盖疼好了许多

休假状态，其他方面有待调整。

本周很多时间在不断思考人生的意义，在思考自己究竟要过怎样的人生。通过冥想静观，探寻自己的内心，觉察自己的情绪和想法。别人的事。我们没办法控制。我们是没办法左右别人的。人的出生和死亡都是自己一人来一人去，没谁陪伴。所有的人事物都是你生命中的过客而已。重要的是自己爱自己，滋养自己，向内求，向内看！

做好自己，做好自己的事！

做个好人，追寻内心的平静，投资自己的比较优势。

践行好时间管理，过上高效能的慢生活。