文/暖格格
掐指一算，在简书写了20多万字，还记得刚开始走得很艰难，因为总是想更完美，很费劲。
现在想想，其实可以换个方式去做，先完成，再完美，更好。
说到先完成再完美，不禁想到：微习惯。
也许从300字做起，反而更快乐。
这不，这次火种智囊团团长柚子妹，就提出了每天300字的玩法，非常有意思。
写作是这样子，打造朋友圈其实也是一样。
从低标准要求自己，很小很简单的目标，培养成一个微习惯。
坚持21天之后，就转化成身体的一部分，像喝水，吃饭，洗澡，睡觉一样自然。
具体做法见下文（暖格格社群内部原创分享）
哈喽，伙伴们，早上好，今天我们开始讲发圈。
朋友圈难吗？其实不难，分享生活感悟，或者是读书笔记，或者是其他，总有话可说。
发圈不难，难在坚持。
很多朋友来咨询完怎么发圈，然后斗志昂扬，开始发圈，结果呢，过了几天，不了了之。
他们很纳闷，不知道要怎么去坚持，感觉很难很难。
今天分享一个经验给大家。
＊向微习惯出发＊
嗯，这个方法呢，是在一本书里面学到的，叫做《微习惯》。如果大家有空的话，可以去看一下。
这里不细讲，我们大致了解一下，明白怎么用就OK。
坚持做事情，从微习惯开始，给自己定一个很小很容易完成的目标。
容易到什么程度呢？
比如，你想锻炼身体，可以给自己定一个计划，每天做五个仰卧起坐，五个，是不是很少呢，几秒钟就可以搞定，很轻松，没压力。
每天重复去做，每一次做完，就有一种战胜自己的感觉。
坚持做完21天之后呢，就会形成一种习惯，也就是每天你都会去做这个运动。
像我们平时的吃喝拉撒一样，很自然，很简单，不需要刻意去做。
对于微习惯的运用呢，它有几个要点，要注意一下。
第1个，给自己定的目标呢，不要高，一定要够小，让你觉得毫无压力，这样的话，你做起来才会有战胜的感觉。
第2个，假如你的能力很强，但是呢，这个目标也不要去提高它，比如说你可以做到50个仰卧起坐，不要给自己定50个，定5个就好了。
也就是无论你的能力怎么样，你的目标一定要定得足够低，这样的话，你操作起来才不会有心理负担，才不需要意志力，完全靠自然形成，然后很自然的去完成。
每一次做5个的话是很简单的，那你每一次可能会多做几下，比如说你做到10个，15个对不对？
比你的目标高，又有一种很快乐的感觉，然后呢，渐渐渐渐，你可能就会越做越高，那是你的目标一直是5个，所以你就会觉得一直都是完成任务，甚至超标完成任务，这种感觉很赞。
放在朋友圈打造，也是可以用的。
比如说，想坚持发朋友圈，对不对？那有人一开始呢，就想跟柚子妹姐一样，一天发4个朋友圈，但是做着做着，就觉得很难，没有素材。
对吧？但是呢，假如给自己定的目标是一天一个朋友圈，那是不是很简单？
随随便便就会有一个朋友圈对吧？那你就先给自己定一个目标，每天发一个朋友圈，你也可以发比一个多一点，比如说两个三个对吧？
也就是说你定目标的时候呢，不要太高，定一个很低很低的目标就好，然后去做就可以了。
每天一个是很简单的动作，很容易达标，甚至超标，每天感受战胜自己的感觉。
渐渐的，把这种习惯拎起来，到时候你做事情就会持之以恒。
最近我开始做每天复盘，定的是50字，每一次都是超标完成，感觉很棒。
有兴趣，记得去试一试，绝对有收获。
❤：今天的微习惯，你学到了吗？
微习惯重要的不是做的多好，而是先培养一种很小很小的习惯。
让小习惯带动自己，让自己形成一种很自然的动作，把它转化成生活中的一部分。
我想，也许柚子妹姐姐的用意，大致相近。
先完成，再完美，微习惯，一起出发!
柚子妹火种智囊团每日300字计划
图片发自网络
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