一不小心断更了

    昨天是非常忙碌的一天，回到家虽然感觉精神状态还好，但是吃完晚饭后，整个人就有点昏昏欲睡，于是我就定了个闹钟睡了一下，但是睡醒后，发现还是有些疲惫，于是接着睡过去了，晚上12点左右醒来，简单计算了一下自己的睡眠时间，约3.5小时。清醒了一会儿，想到第二天依然忙碌，于是选择继续睡觉，保证第二天的精力，把写作的事情忘得一干二净。

    第二天，精力都回复了，脑子也变得灵清了，做事的效率感觉也提升了非常多。真的，充足的睡眠很重要！接下来，我想让自己有8小时的睡眠时间（保证7.5小时睡觉，0.5小时弹性）。

    今天，我感触特别深的有几点。一是认识到自己的错误并承认错误真是一件让人觉得高兴的事情，因为紧接着就能通过改正错误而提升自己。二是认识到“事实不重要，感受才重要”，在和别人进行信息沟通的时候，首要之事就是平缓对方的情绪，让对方愿意和我们产生链接，才能有后续的一切。三是很多在现实中找不出原因的问题需要在过去找原因，很多事情其实是昨日重现。