镜子练习，一项强大的自我疗愈工具
镜子练习，是你能给自己最好的爱自己的礼物！
镜子练习，只要你准备一面心仪的小镜子和一颗想要改变的心！
镜子练习，是最简单最落地最直接最有效的爱自己的方法！
镜子练习由享誉全球的心灵导师露易丝·海（全球著名畅销书《生命的重建》作者）提出的一个自我疗愈的修正方法，每天针对一个需要修正的主题，对应练习自我疗愈的正向肯定句，帮助我们发现内在阻抗的部分，看见内在重复的旧模式，释放恐惧与愤怒，唤醒自信圆满的自己。
露易丝·海
2020年5月18日，爱己学社开展了第七期21天镜子练习，一共有23位家人许诺了一份“520”爱自己的礼物，国际幸福智慧导师梁竞之老师深知镜子练习强大的疗愈力量，在极致践行四次后，亲自带领爱己学社的核心团队一起共修，成长，并用心陪伴其他家人们勇敢走进探索内在小孩与之共舞的旅途。因为这份安全与抱持的场域给家人带来强大的力量！
梁老师与学员一起共修
王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始！
你有多久没有爱自己了？
我们就从镜子练习开始。
从看着镜中自己的双眼开始！
从对着自己说，我爱你，亲爱的自己开始
镜子练习第1天打卡
有一种幸福叫爱自己，
有一种小确幸叫感恩，
有一种喜悦叫如是！
学员打卡记录
虽然刚开始不容易，但一天又一天的镜子练习，正叩开彼此内心的大门，聆听来自潜意识的表达，接纳涌现的悲伤，释放关系中的羁绊，拥抱生命的富足，家人们有着巨大的变化。镜子练习潜移默化地搅动从未有过的领地，如一缕阳光引领我们超越自卑，开启了一段迈向丰盛的英雄之旅！
学员打卡记录
学员打卡记录
镜子练习不光适合成人，也可以带着孩子练习，帮助孩子建立自信，自尊，自爱，成为一个高价值感，拥有爱与被爱的能力，有幸福力的人，
教孩子做镜子练习记录
探索之路没有终点，只有一种光芒是你不断坚持，超越自己的身影。
你坚持努力的样子真好看！
心理学研究表明：对着镜子做出笑的样子，纵然是装模作样，也有助于开发笑的潜能，导致真正的笑。
“我爱你，亲爱的自己！”现在就对着镜子大声呐喊！从正面肯定的言语开启全新的生命！
让我们敞开心扉，用心，用爱去播撒，关怀，接纳每一个人。做一个有能力爱自己，有余力爱别人的人。！
希望你成为一道光！
爱己学社常常收到镜子练习的家人的反馈：我现在不再委屈，不再做作，我的生活越来越活成了自己想要的样子！一切都要感谢镜子练习！我们都感到非常振奋！感谢家人们对我们的信赖！
爱己学社常收到镜子练习后的正反馈
我们深知，在成长的路上，旧有的信念系统这块绊脚石阻碍了我们的改变。我们的羁绊更来自于不允许现在的生活比父母过得好，要打破潜意识真的是需要勇气的，镜子练习给我们打开了一扇窗，让我们看到生活可以更美好！
湖南源企任重而道远，通过仔细研讨，镜子练习将隆重改版为镜子练习2.0，届时课程内容将升级，从冥想，录音，练习再一次优化，旨在帮助更多的家人爱上自己！同时欢迎往期镜子练习的学员报名复训，一起重温实修的力量！
你好我好大家好，人人皆是爱，是最动容的未来，湖南源企爱己学社将在传播镜子练习这条路上继续发光发热！成就每一位家人爱上自己，惠及他人！
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