只有健康才是人生的大局~

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北大教授刘国恩做过一项调查：财富积累关键的因素是什么？

也许你以为是环境、背景、运气，可结果令人大吃一惊：身体健康。

他总结道，只有健康才是人生的大局。

很多时候我们总以为健康是理所当然，但当生一次病、住一次院，才会渐渐明白，拥有一个健康的身体，才是创造一切的可能。

上大学时，我体重重达170多斤。

那时的我，不管做什么都会被当做笑柄，也常常失去很多前景很好的发展机会。

在重重打压下，我逐渐意识到肥胖对我造成了很严重的影响和伤害。

我下定决心，要减肥。

第一步便从拒绝任何形式的碳水开始，于是红薯、紫薯、芋头、玉米代替了米饭、面条、馒头~

每天的餐食，被各种蔬菜、水果、牛奶燕麦霸占。

为了减少各种热量的吸收，我还疯狂迷恋各种代餐和减脂奶昔。

每每吃下这些东西，内心便又多了好几分的欢愉，也常暗自窃喜，离减肥成功又迈进了一大步~

这样的坚持，确实让我在半年左右的时间，从170多掉到120多~

体重减轻，原本是一件值得开心的事，但没想到更糟糕的事情竟然接踵而至。

我的月经周期本就不规律，在减肥期间就更不规律，甚至中间有两三个月，干脆不来~

原以为这没什么事，但没想到不仅姨妈不来，每天晚上等待我的不是安然入睡，而是彻彻底底的失眠~

看着越来越多的痘，一把一把掉落的头发，我的内心充满焦虑与不安~

本以为年轻，这些能扛住，但当情况越来越严重时，去医院检查后才发现，身体被自己折磨的病入膏肓。

因为过渡减肥，导致了内分泌严重紊乱、神经衰弱以及卵巢囊肿~

当时医生语重心长对我讲了一句，直到现在我都印象深刻，她说：

“做什么事都不能以牺牲健康为代价！”

那天走出医院大门，眼泪忍不住的往下流，我没想到减肥的代价这么大，如果可以重来，我宁愿自己还是那个可爱的胖墩墩。

后来我痛定思痛，退出各种减肥交流群，扔掉一大堆代餐，捡起主食，每天好好吃饭好好睡觉。

果不其然，健康又重新回到了身边。

从这件事之后，我深深意识到，健康才是一个人最大的资本。

不管之前赚了多少钱，攒了多少运气，一场大病来袭，积累的所有都会在一瞬间化为虚有。

不要为时已晚，才在痛苦中悔恨。

生命只有一次，唯有健康，才是我们最重要的课题。

很喜欢这样一句话：

“有一天，你辉煌了，一定要有个身体，才可以享受人生。

有一天，你落魄了，还得有个好身体，才可以东山再起。

健康不是第一，而是唯一。”

愿我们从此刻起，置顶健康关注身体，不沉迷于花天酒地，不执着于山珍海味~

吃好每一顿饭，在平安健康中，追求更辛苦快乐的人生。

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