【每日分享】177

【每日分享】回到自己是自悟还是开悟？

自悟是了悟自身，连接本体，发展出本体的各个面向，发展出内在的潜质，活出内在的本性（佛性，或神性）。

开悟是感受自己的感受和情绪，看见自己的真实的需要，梳理自己的限制性信念，体证内在的人格模式，逐渐释放内在的伤痛，解开自己身上的枷锁，脱离苦海，达到觉醒。

自悟类似于东方禅修顿悟的方法，体会到当下自己是什么就是什么，犹如拈花微笑，直指本心，立地成佛；而开悟是不断看见、体证和放下限制自己的人格枷锁，从而获得解脱，回归本心，类似于渐修的法门；这两个过程似乎是相互矛盾，又息息相关。

不同的成长学派会采取不同的方法，而回到自己则是在体证人格模式时，进一步的深入连接本体，以当下本体的力量疗愈内在的伤痛，复归和发展本体的各个面相，活出内在的爱、喜悦、智慧和宁静。